Refleksologia w rozsądnej cenie? • Azory, Kraków • Wybierz spośród 24 ofert i zarezerwuj wizytę online przez Booksy!

Żyjesz w ciągłym stresie, często chorujesz, chciałbyś opóźnić procesy starzenia? Jest na to rozwiązanie: fizjoterapeutką i od 10 lat pracuję w zawodzie. Z refleksologią spotkałam się po raz pierwszy 8 lat temu jako pacjentka. Wtedy jako Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, absolutnie nie wierzyłam w powodzenie tej nieznanej mi terapii. Zawiedziona tym, co proponuje mi medycyna konwencjonalna, postanowiłam spróbować. Kiedy po dłuższym okresie regularnych zabiegów refleksoterapii twarzy, moje problemy zdrowotne ustąpiły, wyciszyłam się i zmieniło się moje podejście do życia, zapragnęłam sama wybrać się na kurs masażu refleksologicznego, by móc z powodzeniem pomagać moim jest refleksologia?Refleksologia to nauka o punktach refleksorycznych (odruchowych), a refleksoterapia to wykorzystanie tej wiedzy w praktyce, czyli podczas zabiegu masażu, np. stóp czy głowy. Niemniej te dwa terminy stosuje się zamiennie. Jest to holistyczna (traktująca człowieka jako jedność ciała, duszy, umysłu i emocji) skuteczna i bezpieczna metoda jest jednocześnie sztuką i nauką. To subtelna sztuka, fascynująca nauka i niezwykle skuteczna forma terapii i relaksacji – jedna z podstawowych metod medycyny alternatywnej i komplementarnej. To nauka, ponieważ u jej podstaw leżą badania naukowe; to sztuka, ponieważ skuteczność jej zabiegów zależy w głównej mierze od umiejętności wykorzystania przez terapeutę posiadanej wiedzy i stóp jest to metoda leczniczego masażu stóp, w której stymulowane są określone punkty i strefy odruchowe na stopach, odpowiadające poszczególnym narządom i układom ludzkiego ciała. Refleksolog nie wyodrębnia choroby i nie leczy jej objawowo. Nie skupia się też na stwarzającym problem narządzie czy układzie, ale rozważa zaistniałą dolegliwość w kontekście całego organizmu. Terapia uciskowa punktów refleksorycznych stóp powoduje reakcje fizjologiczne, które stymulują potencjał samouzdrawiania organizmu. Celem refleksoterapeuty jest takie oddziaływanie na pacjenta, dzięki któremu odzyska on fizjologiczny stan równowagi, a co za tym idzie i zdrowie. To nie refleksolog leczy – organizm leczy się sam. Terapeuta tylko pomaga mu naturalnie i prawidłowo funkcjonować – eliminować toksyny i odblokowywać meridiany (szlaki energetyczne, które według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przepływają w ciele człowieka). Wszelkie procesy lecznicze są dziełem samego organizmu, my je tylko uaktywniamy i stymulujemy do działania. Refleksoterapia w ten sposób korzystnie oddziałuje na wszystkich trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i stópWspółczesność opracowała wiele szkół i technik refleksologicznych. Podobne formy leczniczego masażu stóp były praktykowane w różnych częściach świata na przestrzeni wieków. Fascynacja stopami w tym aspekcie sięga dalekiej przeszłości – do starożytnych Chin i twarzy i głowyRefleksologia twarzy i głowy wprowadza w stan miłego wyciszenia, łagodzi stres. To nie tylko zabieg leczniczy i relaksacyjny, ale także upiększający. Zabiegi przywracają homeostazę (równowagę) organizmu i polecane są jako bardzo skuteczna terapia wspomagająca leczenie wielu schorzeń i dolegliwości. Podczas masażu dochodzi do wydzielenia endorfin (hormonów szczęścia ), serotoniny i innych tzw. neurotransmiterów. Dzięki tym hormonom poprawia się samopoczucie, przeciwdziałamy depresji i poprawiamy wygląd skóry twarzy pacjenta. Po zabiegu odczuwa się głębokie wyciszenie. Delikatny masaż twarzy stymuluje mózg, pobudza procesy samoregulacji i samoleczenia, reguluje energetykę organizmu. Poprawia działanie układu immunologicznego, hormonalnego i nerwowego. Bliskość centralnego układu nerwowego sprawia, że działanie zabiegów na twarzy jest znacznie silniejsze niż np. na stopach. W związku z tym można je wykonywać sposoby odzyskiwania i utrzymywania zdrowia przez każdego człowieka są ogromne. Prawdziwą sztuką jest to docenić i umieć wykorzystać.“Każdy pacjent nosi własnego lekarza w sobie. Ludzie przychodzą do nas i nie znają tej prawdy. Uczynimy najlepiej, jeżeli lekarzowi, który mieszka w pacjencie, damy sposobność wykonania swojej pracy”Albert Schweitzer (cytat pochodzi z książki “Terapia manualna holistyczna” Andrzeja Rakowskiego).Refleksologia nie jest jeszcze w naszym kraju tak znaną i uznaną metodą terapeutyczną, jak choćby akupunktura. Jest to jednak w porównaniu do akupunktury zabieg mniej inwazyjny i bezpieczny. Wskazaniem do wykonywania tego masażu jest każde wytrącenie organizmu z Dobrej Rehabilitacji jak zawsze wychodzi naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów. Dlatego właśnie w tym miejscu postanowiłam wykonywać zabiegi refleksoterapii stóp i refleksoterapii głowy i serdeczniemgr Magdalena Czajkowska

wzięcia udziału w II Konferencji z cyklu „Jak mądrze dbać o zdrowie w dojrzałym wieku”. Celem konferencji jest edukowanie i motywowanie seniorów do świadomego dbania o własne zdrowie. Mamy tyle lat, na ile się czujemy. Zdrowie i energia po 60-tce, tak samo jak po 70-tce i 80-tce, jest jak najbardziej możliwa.

Problemy z krążeniem, przemianą materii oraz nadmierny stres to tylko niektóre dolegliwości, jakie może leczyć refleksologia. Już w czasach starożytnych wierzono, że praktyka ta jest sposobem na powrót do zdrowia i pozbycie się wszelkich schorzeń, które mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie. Czym jest refleksologia, co oznaczają tajemnicze receptory na dłoniach i stopach i w jaki sposób ich uciskanie może wpływać na nasze zdrowie? spis treści 1. Co to jest refleksologia Krótka historia refleksologii Refleksologia w Polsce 2. Techniki refleksologi 3. Przeciwwskazania do refleksologii 4. Refleksologia, czyli wpływ stopy na głowę 5. Jak przebiega refleksologia? 6. Negatywne skutki refleksologii 7. Zalety refleksologii rozwiń 1. Co to jest refleksologia Refleksologia zwana jest inaczej terapią zonową i jest zaliczana do medycyny holistycznej. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach , twarzy oraz uszach. Miejsca te nazywa się refleksami. Uciskając dane punkty, można poprawić ogólne samopoczucie i wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Zobacz film: "Masaż bańką chińską" Refleksologia uważana jest za proces samoleczenia, który nie wymaga stosowania dodatkowych środków. Lekarze podpowiadają jednak, aby zawsze łączyć medycynę alternatywną z konwencjonalną - wtedy przynosi to najlepszy efekt. Krótka historia refleksologii Trudno wskazać jakąś konkretną datę powstania refleksologii. Mówi się, że refleksologia jest stara jak świat. Człowiek bowiem od bardzo dawna stosował masaż stóp, ale robił to instynktownie, nie mając na celu uzdrawiania konkretnych części ciała. Ludźmi kierowała raczej chęć zrelaksowania się, odpoczynku i tym samym poprawy swojego samopoczucia. Zdaniem specjalistów początków refleksologia ma swoją genezę około 5000 lat w Chinach. Refleksologia nawiązywała do założeń tradycyjnej medycyny chińskiej, według której ciało człowieka składa się z kanałów energetycznych, zwanych meridianami, przez które płynie energia życiowa. Wszelkie zaburzenia związane z przepływem energii objawiają się w postaci różnych chorób i dolegliwości. Pierwszym dowodem na to, że została zastosowana refleksologia, jest znaleziona w egipskiej Sakkarze płaskorzeźba z grobowca Ankhmabora. Przedstawia ona dwóch mężczyzn masujących stopy dwóm innym mężczyznom. W czasach współczesnych pierwsze wzmianki na temat refleksologii można odnaleźć w książce z 1917 roku pt. „Terapia strefowa albo uśmierzanie bólu w domu”, której autorem jest William H. Fitzgerald. Zawiera informacje o znaczeniu poszczególnych punktów na dłoni w uśmierzaniu bólu. Jego publikacją zainteresowała się Eunice Ingham, nazywana przez wielu matką współczesnej refleksologii. Całe swoje życie poświęciła badaniom refleksów na stopach i dłoniach oraz ich oddziaływaniu na poszczególne narządy organizmu. Refleksologia w Polsce W Polsce refleksologia z każdym rokiem zyskuje na popularności, przybywa ekspertów doświadczonych w tej dziedzinie. Refleksolog znajduje się na oficjalnej liście zawodów opracowanej przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. Tytuł dyplomowanego refleksologa można uzyskać po zdaniu egzaminu składającego się z części teoretycznej oraz praktycznej popartego kilkuletnim doświadczeniem. Dużą rolę w popularyzacji tej metody odgrywa Polski Instytut Refleksologii, który jest organizatorem licznych szkoleń z tego zakresu. 2. Techniki refleksologi Wielu osobom refleksologia kojarzy się z wiedzą tajemną, którą mają tylko wybrańcy. Chociaż jej podstaw może nauczyć się każdy, na zgłębienie wszystkich technik refleksologii trzeba poświęcić wiele lat. W ludzkiej stopie znajdują się zakończenia aż 7200 nerwów, które są połączone z mózgiem i tym samym z innymi częściami ciała. Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów, gruczołów oraz narządów zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie. Jeżeli ich praca zostaje zakłócona, odczuwamy to w naszym organizmie w postaci różnych dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Na stopach, dłoniach oraz twarzy znajdują się odpowiednie punkty nazywane refleksami, które odpowiadają konkretnym organom ludzkiego ciała. Refleksologia polega na odpowiednim uciskaniu tych obszarów, co pomaga zlikwidować wiele problemów zdrowotnych. Jeżeli przy ucisku danego miejsca pojawi się ból, może to świadczyć o chorobie związanego z nim narządu. Refleksoterapia coraz częściej jest stosowana jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Dzięki niej udaje się osiągać zadziwiające rezultaty w leczeniu różnych schorzeń i dolegliwości. Praca na refleksach pobudza przepływ impulsów nerwowych. Masowanie poszczególnych miejsc na stopach lub dłoniach wpływa korzystnie na ukrwienie chorych narządów oraz wzmacnia siły witalne organizmu. Dzięki temu organizm szybciej się regeneruje. Terapia sprzyja także poprawie przemiany materii oraz wpływa korzystnie na oczyszczenie organizmu. Wykazuje także działanie przeciwbólowe. 3. Przeciwwskazania do refleksologii Nie ma większych przeciwwskazań do stosowania refleksologii, prawidłowe wykorzystywanie jej poszczególnych technik nie powoduje skutków ubocznych. Jest metodą bezinwazyjną, w związku z tym może być z powodzeniem stosowana u osób w różnym wieku, zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Refleksologia raczej nie powinna być jednak stosowana w przypadku kobiet w ciąży, aby uniknąć uciskania miejsc, które odpowiadają narządom płciowym. U osób przewlekle chorych oraz pacjentów poddających się refleksologii po raz pierwszy należy zaczynać od delikatnego masowania i stopniowo zwiększać siłę nacisku. 4. Refleksologia, czyli wpływ stopy na głowę Refleksologia kładzie nacisk na szczegółową znajomość powiązań między poszczególnymi receptorami na stopach czy dłoniach a odpowiadającymi im narządami. Dokładna wiedza na temat refleksów pozwala na dobrą diagnozę problemu i skuteczną terapię. Jakim częściom ciała odpowiadają konkretne miejsca na stopie? Palce stóp są związane z obszarem głowy oraz szyi. W przypadku związanych z nimi dolegliwości warto uciskać właśnie te obszary; tzw. kłąb palucha (czyli obszar znajdujący się tuż pod placem) odpowiada różnym dolegliwościom w odcinku piersiowym, czyli chorobom serca oraz płuc. Z kolei większość refleksów związanych z układem pokarmowym znajduje się na łuku stopy. Na pięcie są zlokalizowane receptory odnoszące się do obszaru miednicy, natomiast w okolicy kostek – powiązane z organami płciowymi. Korzystnie na całe ciało wpłynie masowanie stóp po ich wewnętrznej stronie na linii od pięty do dużego palca. Na niej bowiem znajduje się refleks związany z kręgosłupem. Jeżeli przyjrzymy się swoim dłoniom, znajdziemy na nich analogiczne obszary. Uciskając prawidłowo opuszki palców, można likwidować bóle głowy i zatok. Wewnętrzna część dłoni od kciuka do nadgarstka odpowiada kręgom piersiowym, lędźwiowym i szyjnym. Z kolei masowanie punktów po prawej i lewej stronie nadgarstka może przynieść ulgę w chorobach układu płciowego. 5. Jak przebiega refleksologia? Refleksologia daje najlepsze efekty, jeśli korzysta się z usług doświadczonego refleksologa. Długość oraz częstotliwość zabiegów refleksologii jest zależna od indywidualnych potrzeb pacjenta. W wielu przypadkach wystarczająca okazuje się być refleksologia przeprowadzana raz w tygodniu. Z czasem częstotliwość zabiegów powoli się zmniejsza, aż do uzyskania zadowalających efektów. Zazwyczaj już po pierwszych trzech zabiegach specjalista może stwierdzić, czy refleksologia pozytywnie wpływa na nasz organizm. Refleksologia rozpoczyna się od rozgrzewki stóp, czyli odpowiednich ćwiczeń rozciągających i rozluźniających. Następnie refleksologia przechodzi do masowania poszczególnych refleksów przy użyciu odpowiednich technik terapeutycznych. Zazwyczaj refleksologia stosuje połączenie głębokiego masażu oraz delikatnego dotyku. W przypadku pacjentów, którzy poddają się zabiegowi po raz pierwszy, wskazana jest jednak delikatna stymulacja. W czasie terapii pacjent powinien czuć się zrelaksowany. 6. Negatywne skutki refleksologii U niektórych osób refleksologia może powodować różne dolegliwości, np. nadmierną potliwość, ból głowy lub nadmierną senność i zmęczenie – nie należy się jednak nimi martwić. Jest to bowiem reakcja organizmu na proces oczyszczenia. Jeśli refleksologia wywołuje takie skutki to znaczy, że ciało ulega regeneracji. Refleksologia podkreśla, że warto samemu wspierać proces leczenia, prowadząc zdrowy styl życia, aby terapia była skuteczna. Powinniśmy zatem pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie z dużą ilością witamin i składników odżywczych, rezygnacji z palenia papierosów i nadmiernego spożycia alkoholu oraz unikaniu stresujących sytuacji. 7. Zalety refleksologii Stosowanie się do tych wszystkich wskazówek w połączeniu z regularnymi zabiegami może znacznie poprawić jakość naszego życia. Refleksologia poza oddziaływaniem na dolegliwości fizyczne ma również duży wpływ na naszą psychikę. Refleksologia sprawia, że można odzyskać równowagę wewnętrzną, zniwelować napięcie oraz łatwiej radzić sobie w stresujących sytuacjach. Już po kilku zabiegach pacjent może odczuć zwiększony poziom energii. Refleksologia pomaga zwalczać problemy na tle emocjonalnym, zapobiegając depresji i zaburzeniom na tle nerwowym. Zdrowie fizyczne i psychiczne to podstawa, aby odczuwać wewnętrzny spokój i pełnię szczęścia. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy

Każdy z uczestników miał przyjemność odczucia zabiegu na swoich dłoniach do łokci. W refleksologii, gdy nie ma dojścia do pracy na stopach, zabiegi wykonujemy na rękach. W pierwszych zabiegach wydawać się może, że zbyt mało efektowna jest ta praca, jednak systematyczność jej pobudzi zakończenia nerwowe, usprawni pracę

Dokładny i szczegółowy przewodnik w dziedzinie refleksologii, tj. ucisku punktów stóp (lub dłoni) skorelowanych z funkcjami organów wewnętrznych. Książka zawiera instrukcje dotyczące każdego układu anatomicznego naszego ciała z doskonale opracowanym programem stosowania zabiegów refleksoterapeutycznych Tekst informacyjny uzupełniają dziesiątki ilustracji, ułatwiających opanowanie poszczególnych zagadnień i technik. Announcement Date: 26 July 2001 Magazyn “Reflexology World” umieścił w swym światowym wydaniu duży artykuł o pracy polskiej refleksologii – zaistnieliśmy na mapie Europejskich Refleksologów. RiEN zatwierdził nasz program i kryteria nauki refleksologii – www.reflexeurope.org W kraju słowo refleksologia zaczyna być coraz modniejsze – na naszej stronie internetowej

Trudno dokładnie określić, gdzie i kiedy wszystko się zaczęło, ale istnieją dowody świadczące o tym, że w różnych kulturach terapeutyczny ucisk stóp praktykowany był przez całe wieki. © FreshPics - Fotolia Korzenie refleksologii Przyjmuje się, że refleksologia narodziła się w Chinach, mniej więcej 5000 lat temu. Poważny wkład w historię refleksologii wniosła jednak medycyna starożytnego Egiptu. Na najstarsze dowody stosowania terapii reflektorycznej natrafiono właśnie w Egipcie – zawiera je piktogram pochodzący z około 2500–2330 r. znaleziony w Sakkarze w grobowcu egipskiego lekarza Ankmahora. Znalezisko świadczy o tym, że uważany był on za najbardziej wpływową osobę – drugiego po królu dostojnika państwowego. Scena z piktogramu przedstawia dwóch mężczyzn (terapeutów) zajmujących się stopami i dłońmi dwóch innych osób (pacjentów). Prawa ręka pacjenta z lewej strony spoczywa na prawym kolanie, a lewa – pod prawą pachą. Ułożenie rąk drugiego pacjenta jest odwrotne – dotyka punktu reflektorycznego pod ramieniem – widocznie odczuwa w nim korespondujący ból. Wśród hieroglifów znaleziono zapis następującego dialogu: „Nie pozwól, żeby bolało” – mówi pacjent. „Uczynię, o co prosisz” – odpowiada praktyk. Niektóre formy refleksologii były znane w Europie już w XIV wieku. Terapia uciskowa była dobrze znana w krajach Europy Środkowej. Praktykowali ją przedstawiciele zarówno biedniejszych sfer, jak i ci, którzy leczyli członków rodziny królewskiej i klas wyższych. Na użytek terapii uciskowej Europejczycy podzielili stopy na strefy – w XIX w. dr William Fitzgerald podzielił stopy, dłonie i całe ciało na dziesięć pionowych linii zwanych strefami. Była to terapia strefowa. Fitzgerald (twórca terapii strefowej, otolaryngolog), Bowers i Riley opracowali i udoskonalili teorię terapii strefowej i fizycznie sprawdzili swoje odkrycie. Opracowali jedyne w swoim rodzaju doświadczenie. Miało ono ostatecznie przekonać kolegów lekarzy o skuteczności terapii strefowej. Najpierw uciskali dłoń (dr Fitzgerald tylko na rękach uciskał punkty stref) sceptyka, a następnie wbijali szpilkę w znieczulone uciskiem (na dłoni) partie twarzy. Ta teatralna wręcz prezentacja doprowadzała do tego, że jej świadkowie natychmiast stawali się zwolennikami teorii. Mimo to świat medyczny nie przyjął zbyt entuzjastycznie ani twórców, ani ich teorii. Do rozwoju współczesnej refleksologii najbardziej przyczyniła się asystentka Rileya, Eunice Ingham (1879– 1974). Ingham zajęła się głównie punktami reflektorycznymi stóp. To Eunice stworzyła pierwszą mapę stóp. W swej praktyce wykorzystywała terapię strefową (dr Fitzgerald uciskał punkty tylko na dłoniach), ale czuła, że podmiotem terapii powinny stać się stopy ze względu na ich niezwykłą wrażliwość. Rozpoczęła badania stóp od wynajdywania wrażliwych miejsc i łączenia ich z anatomią ciała ludzkiego, nanosząc swoje spostrzeżenia na mapę stóp z zaznaczeniem odpowiednich stref oddziaływania odpowiadających poszczególnym organom w ciele. Używając palców, głównie kciuka, zaczęła pracę na stopach, wyszukując bolesne i wrażliwe punkty. Doszła do wniosku, że używanie własnych palców jest odpowiednim sposobem uzyskania zadowalających wyników terapii. Królikiem doświadczalnym był jej siostrzeniec Dwight C. Byers, który w r. 1935 został jej pacjentem. Chłopca nękały wtedy katar sienny i ataki astmy. Corocznie podczas nasilenia choroby stosowała swoje metody na jego stopach. Eunice Ingham zasłużyła na miano „matki współczesnej refleksologii”. Opublikowała wyniki swoich badań, prezentując je społeczeństwu i środowisku medycznemu, wychodziła bowiem z założenia, że każdy laik może nauczyć się prawidłowego stosowania technik refleksoterapii i dzięki temu pomóc nie tylko samemu sobie, lecz również swojej rodzinie i przyjaciołom. Eunice proszono o wystąpienia na zebraniach, dzieliła się swą wiedzą z pedikiurzystkami, masażystami i fizjoterapeutami, z kosmetyczkami, z osobami leczącymi „siłami natury” i z osteopatami. Napisała dwie książki: Stories The Can Tell (1936) i Stories The Feet Have Told (1938). Działania Eunice Ingham znalazły wielu zwolenników i kontynuatorów – przewodniczył im Dwight C. Byers (siostrzeniec Eunice), kierownik Międzynarodowego Instytutu Refleksologii w St. Petersburgu. Jest dzisiaj najwybitniejszym znawcą refleksologii według oryginalnej metody Ingham. Jeździ po świecie i naucza refleksologii, a ma już blisko 90 lat. Jego książka Lepsze zdrowie z refleksologią stóp to wspaniały przewodnik w dziedzinie refleksologii. Cała Europa i zachodnia część świata zabiegi refleksologii wykonuje metodą Eunice Ingham.

OKV44y. 407 297 165 244 363 167 396 162 425

lepsze zdrowie z refleksologią pdf